Accompagnement | Coaching | Leadership
Bonjour, je suis Sonia.
J'accompagne les personnes, les leaders et les équipes à développer un leadership conscient, authentique et porteur de sens. À travers des espaces de réflexion, de dialogue et de transformation, je soutiens l'émergence d'une action plus alignée, des relations plus vivantes et de nouvelles possibilités pour répondre aux défis d'un monde en pleine évolution.
Comment pouvons-nous collaborer ?
Accompagnement stratégique
Pour les organisations, les équipes ou les personnes qui souhaitent être guidés dans une réflexion stratégique ou un changement. J'offre un cadre structuré et humain pour avancer en confiance.
Accompagnement de leaders
Pour les dirigeant.e.s, les responsables d'équipe ainsi que les actrices et acteurs du changement. J'accompagne chaque leader avec profondeur et présence, en respect de ses besoins et de sa réalité.
Facilitation
Pour un atelier participatif, des cercles de coaching ou des séances de codéveloppement. Je crée des espaces sécuritaires qui permettent d'explorer, d'apprendre ou de cocréer.
Coaching individuel
Pour toutes les personnes qui souhaitent déployer leur potentiel humain. Je soutiens le développement de la conscience, de la présence et du pouvoir d'agir.
Coaching d'équipe
Pour les organisations et les équipes qui souhaitent plus de clarté, de sens et d'impact. Je crée des espaces de dialogue qui renforcent la capacité d'agir autant que la qualité des relations.
Expérience de groupe
Pour vivre des expériences de présence, de conscience et d'humanité partagée. J'offre des espaces de recul et de ressourcement en petite communauté.
Des leaders et leurs équipes m'ont fait confiance et nos collaborations ont eu de l'impact.
Alignement renforcé
« En période de grandes transitions professionnelles et personnelles, j'avais besoin d'accompagnement afin de ralentir le flot de mes pensées pour mieux écouter ma voix intérieure. Par son écoute, ses questions puissantes et ses pistes de réflexion, Sonia m'aide à me sentir alignée, à rester authentique et à déployer mon leadership. »
Marikym D'Amours-Bryson
Directrice générale
Pôle régional d'économie sociale de Laval
Présence enracinée
« J'ai apprécié prendre ce temps de cheminement tout en étant guidée. Grâce à l'approche constructive, outillée et bienveillante de Sonia, j'ai pu mieux m'enraciner dans mon présent et ouvrir de belles perspectives pour mon futur. Son accompagnement m'a apporté un espace de réflexion, bien sûr, mais également de l'espace pour réapprendre à respirer dans ce tourbillon que peut être le quotidien. »
Carine Thouveny
Codirectrice de MMS et
coordonnatrice du réseau multisectoriel MPA
Clarté renouvelée
« Grâce à un accompagnement empreint d'une grande bienveillance et d'une profonde ouverture d'esprit, j'ai pu me recentrer afin de décortiquer des problématiques complexes liées à mon rôle de gestionnaire. J'en suis sortie avec une clarté d'esprit renouvelée, une vision stratégique lucide et la capacité de valoriser pleinement chaque opportunité. »
Maureen Hayes
Directrice générale
Les Amis du jardin botanique de Montréal
Conscience aiguisée
« La crise de la cinquantaine, l'annonce d'un diagnostic de maladie de Parkinson, l'envie de réinventer ma vie et de laisser derrière moi celle que je n'étais plus pour qu'enfin brille et s'exprime celle que je suis. Apparaît Sonia sur ma route, dans toute sa douceur, avec ses questions justes, ses exercices libérateurs et surtout, l'espace qu'elle crée où je parle librement et en toute confiance. Les métaphores de mes anciens et nouveaux mondes resteront à jamais des ancrages, des rappels d'où je viens et où je vais. Chère Sonia, merci de m'avoir accompagnée dans mon kayak, sur ma belle rivière. »
Isabelle Lévesque
Directrice de transition
en OBNL
Confiance ancrée
« L’accompagnement que m’a offert Sonia a été extrêmement riche dans mon cheminement personnel et professionnel. Son approche m’a permis de reconnecter ma tête avec mon cœur et mon corps, de conscientiser mes peurs et mes réflexes de protection et, finalement, d’aller avec plus de puissance et de clairvoyance vers mes envies et mes élans. Sonia est une professionnelle hors pair, je me suis sentie rapidement en confiance, pour ensuite marcher avec plus d'assurance vers mes objectifs. »
Vanessa Sorin
Professionnelle de l'économie sociale, innovation sociale et développement territorial
Leadership intérieur
« J’ai rencontré Sonia alors qu’un changement dans mon mode de vie était devenu impératif. Dès nos premiers échanges, elle a su créer un espace de confiance et de sécurité, ce qui m’a permis de m’engager pleinement dans le processus. Sonia m’a offert des mots, une présence et un cadre qui m’ont permis de reconnecter avec mes propres ressources intérieures. Elle a su adapter son accompagnement, à la fois à la nature du défi que je traversais et à mon stade d’évolution personnelle. Je recommande Sonia de tout cœur. Son intelligence émotionnelle, sa bienveillance et sa capacité d’écoute font d’elle une accompagnante précieuse. »
Mélissa Paris-Saint-Amour
Professionnelle ESG, impact et développement durable